Как выбрать солнцезащитное средство
Маркировка SPF (Sun Protection Factor) – это показатель, который показывает во сколько раз дольше можно находиться под открытым солнцем, не подвергаясь риску получить солнечный ожог, используя солнцезащитное средство, чем без него.
На этикетках солнцезащитных средств производители отмечают разную степень интенсивности ультрафиолетового излучения с помощью обозначений: SPF 50+, 30+, 15+ и тд. Эти цифры показывают сколько времени можно безопасно находиться на солнце после нанесения данного средства.
Например, незащищенной коже требуется 10 минут, чтобы загореть, но с солнцезащитным кремом с фактором защиты SPF 15 это время увеличивается в 15 раз.
В первые дни нахождения на открытом солнце (например, на отдыхе на море) нужно обязательно пользоваться солнцезащитным средством с максимальной степенью защиты.
Основные рекомендации:
1) Если у вас светлые или рыжие волосы, а также бледная, чувствительная к солнцу кожа, выбирайте SPF 50+.
Этот же уровень защиты следует выбирать тем, кто едет загорать близко к экватору.
2) Если у вас темно-русые или каштановые волосы, то вам подойдет средний SPF от 20 до 30.
3) Если у вас смуглая кожа и темные волосы, то можно остановить свой выбор на SPF от 20 и ниже. Остальным такую степень защиты можно использовать только если уже имеется определенный загар.
При нахождении на открытом солнце следует обновлять солнцезащитный слой каждые два часа, при работе в помещении SPF можно наносить только один раз (утром). Также необходимо помнить, что нужно наносить SPF на все открытые участки кожи (не только на лицо), так как для того, чтобы запустился процесс меланогенеза достаточно даже небольшого незащищенного участка кожи.
При покупке солнцезащитного средства нужно обращать внимание на маркировку его упаковки, на ней должна быть следующая информация: уровень защиты SPF, объем, дата изготовления, срок годности закрытой упаковки, срок годности открытой упаковки, инструкция по нанесению, состав с перечислением используемых солнцезащитных фильтров, наличие защиты от лучей типа А и В.
Почему важно использовать SPF?
Если не обеспечить коже необходимую защиту в период активного солнца, то можно столкнуться с такими проблемами как: фотостарение, гиперпигментация, расширенные поры, новообразования (папилломы, солнечный кератоз), сухость кожи и гиперкератоз (нарушение процессов отшелушивания клеток кожи), солнечный эластоз (неравномерная структура кожи и бугристость), морщины.