Гигиена в доме
Соблюдение правил гигиены невозможно представить без заботы о гигиеническом состоянии собственного жилища.
Способствует снижению микробной обсемененности воздуха достаточная инсоляция квартиры, когда в нее проникает прямой солнечный свет, который, как известно, благодаря ультрафиолету оказывает бактерицидное действие. Чтобы обеспечить полное проникновение солнечных лучей, не нужно на подоконники ставить слишком много комнатных растений или других предметов, которые будут препятствовать солнечному свету. Зашторивать окна следует только вечером, днем это ни к чему. Мойте окна не реже 2 раз в год (весной и осенью), так как загрязненные стекла пропускают меньше солнечного света.
Проветривание – неотъемлемая часть в гигиене вашего дома. Если не обеспечивать доступ свежего воздуха в помещение, происходит большой расход кислорода, из-за чего появляются головные боли и усталость. Поэтому, проветривать жилище следует несколько раз за день, не зависимо от того, какая на улице погода. В идеале, открывать окна или форточки нужно три-четыре раза в день минут на пятнадцать.
Больше всего микробов живет на тех вещах, которые мы обычно упускаем из виду. Не стоит думать, что туалет — самое грязное место в доме. На кухонной губке или разделочной доске микробов может быть в сотни тысяч раз больше. Причина проста: уборке унитаза мы уделяем повышенное внимание, моем его чистящими и дезинфицирующими средствами.
В числе наиболее «богатых» на микроорганизмы предметов:
1. Разделочная доска. Необходимо использовать несколько разделочных досок — для сырой рыбы, сырого мяса, для готовых продуктов, для сырых овощей. Их нужно тщательно мыть со средством для посуды, хорошо просушивать, а по мере возникновения царапин, трещин — выбрасывать и покупать новые.
2. Раковина. Протирайте раковину после каждого мытья посуды и хотя бы раз в неделю обрабатывайте ее дезинфицирующим раствором. Особенно тщательно следует обработать слив: он считается самой грязной частью раковины.
3. Холодильник. Освободите холодильник от продуктов и продезинфицируйте все полки и стенки раствором теплой воды и уксуса. Особенно важно следить за чистотой холодильника в летний период: из-за высоких температур скорость размножения микробов увеличивается.
4. Губка для посуды. Прекрасная среда для размножения бактерий из-за пористой структуры и остатков пищи, жира. Обязательно меняйте губки не реже 1 раза в неделю.
5.Мусорное ведро. Регулярно опорожняйте ведро для отходов и мойте его не реже одного раза в неделю теплой водой с моющим средством. Также советуем завести специальный инвентарь (спреи, гигиенические средства, щетки, губки и тряпки), предназначенный строго для уборки мусорного ведра.
6. Душевая шторка. Занавески в ванной комнате являются рассадником бактерий. В первую очередь потому, что люди меньше всего обращают внимание при уборке на этот предмет. Важно смывать со шторки остатки шампуня, кондиционеров для волос, зубных паст и прочих средств. Душевую шторку необходимо почаще стирать.
7. Внутренняя часть стиральной машины. После каждой стирки нужно сушить машину, оставляя дверцу открытой. Чтобы избавить машину от плесени и бактерий, иногда используйте любые кислородсодержащие отбеливатели. Дверцу стиральной машинки — держать открытой, чтобы внутри не задерживалась влага. Время от времени стоит чистить ее фильтр. Подобраться к нему можно открутив сливную трубку.
8. Дверные ручки и выключатели. Возьмите за правило дезинфицировать их не реже одного раза в неделю. Для этого подойдут антибактериальные салфетки или спиртовой раствор.
9. Пульты. Чтобы продезинфицировать пульт, извлеките из него батарейки и почистите ненужной зубной щеткой. Она должна быть сухой. После этого протрите поверхность тканью, смоченной в спиртовом или мыльном растворе.
10. Подлокотники кресел и дивана. Чистить диваны и кресла нужно не только тогда, когда на обивку пролит напиток или рассыпаны крошки. Со временем там накапливается пыль и огромное количество болезнетворных микроорганизмов, среди которых — пылевые клещи. Против микробов на мебели эффективна паровая очистка. Если у вас нет пароочистителя или паровой швабры, можно воспользоваться обычным пылесосом со щелевой насадкой. Особое внимание при этом уделите впадинам между сиденьем, спинкой и подлокотниками.